Uykunun insan sağlığı üzerindeki önemini vurgulayan uzmanlar, kaliteli bir gece uykusunun sağlıklı bir yaşam için temel bir faktör olduğunu belirtiyor. Araştırmalara göre, düzenli ve derin bir uyku, gün içinde daha enerjik olmayı sağlayarak iş ve günlük aktivitelerde performansı artırıyor. İşte uzmanların kaliteli bir gece uykusu için önerileri:
Related Posts
Şevket Çoruh, Arka Sokaklar’a geri dönüyor! İlk fragman da geldi
Yeni dizisi Korkma Ben Yanındayım için erken final kararı alınan Şevket Çoruh, 19. sezonu çekilecek olan Arka Sokaklar’dan gelen teklifi kabul etti. TANITIMDA GÖRÜLDÜ 2006 ve 2022 yılları arasında dizide Mesut Komiser karakterine hayat veren Şevket …
Yeni dizisi Korkma Ben Yanındayım için erken final kararı alınan Şevket Çoruh, 19. sezonu çekilecek olan Arka Sokaklar’dan gelen teklifi kabul etti. TANITIMDA GÖRÜLDÜ 2006 ve 2022 yılları arasında dizide Mesut Komiser karakterine hayat veren Şevket …
Müzisyen Erdal Güney, ‘Perihel’in devam niteliğindeki albümü ‘Afel’i anlattı: ‘Güneş sabit, dünya dönüyor’
Hatırla Sevgili” ve “Elveda Rumeli”… Türkiye’de bir dönem fırtınalar estiren bu dizilerin akıllara kazınan müziklerinde onun da imzası vardı: Erdal Güney. Güney, Ada Müzik etiketiyle yayımlanan “Afel” albümüyle, dinleyicilerine yeniden “Merhaba” diyor.
Hatırla Sevgili” ve “Elveda Rumeli”… Türkiye’de bir dönem fırtınalar estiren bu dizilerin akıllara kazınan müziklerinde onun da imzası vardı: Erdal Güney. Güney, Ada Müzik etiketiyle yayımlanan “Afel” albümüyle, dinleyicilerine yeniden “Merhaba” diyor.
Borusan Contemporary’nin güncel sergileri paralelinde düzenlediği konuşma serisi devam ediyor
“Yarınları Duymak” başlıklı seride, geçici sergi Mat Collishaw: Aritmi ve koleksiyon sergisi Dijital Mitolojiler’in ortaya koyduğu düşünsel bağlam, farklı disiplinlerden bilim insanları, akademisyenler ve uzmanların bakış açılarıyla tartışılıyor.
“Yarınları Duymak” başlıklı seride, geçici sergi Mat Collishaw: Aritmi ve koleksiyon sergisi Dijital Mitolojiler’in ortaya koyduğu düşünsel bağlam, farklı disiplinlerden bilim insanları, akademisyenler ve uzmanların bakış açılarıyla tartışılıyor.